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Health Tip of the Month: Summer Safety Tips

Living here in a high-altitude desert, summer is a time we all joyfully anticipate! In our rush to enjoy the too-short months of summer, we could easily overlook some summer safety tips. A quick safety review can make a BIG difference. Who wants to get injured or ill on vacation, right?!

Summer Safety Tips for Keeping Camping, Hiking, and Boating Safe, but Fun:

  • Bring a first aid kit
  • Pack in water if not readily supplied
  • Never leave a campfire unattended. Period.
  •  Avoid leaving food in your campsite. If you do, put it in air-tight containers; secure the ice chest, and dispose of the trash properly. Wild animals frequent our area and they are always ready for a free meal!
  • Wear a life jacket while on the boat / jet ski
  • NEVER use gas stoves, space heaters, grills, or other flammable equipment in or near your tent. Both fire and carbon monoxide poisoning are potential hazards
  • Use an insect repellent with at least 20% DEET. Mosquitos LOVE the San Luis Valley and some of them are packing the West Nile Virus. Avoid being their meal if at all possible!!
  • If you drink alcohol, do not drive –> the car nor the boat/jet ski
  • Always swim where there is a lifeguard, or have a buddy
  • Grab a buddy and do a “tick check” daily

    Sheryl Bacon, APN 

Consejo de Salud del Mes: Consejos para su Seguridad durante el Verano

¡Viviendo en un desierto de alta altitud, el verano es un tiempo que todos anticipamos con alegría!  En nuestro apuro para gozar los muy cortos meses de verano, nosotros pudieramos olvidar algunos consejos de seguridad durante el verano.  Una revisión rápida de seguridad puede hacer una GRAN diferencia.  ¡¿Quien quiere lastimarse o enfermarse durante las vacaciones, verdad?!

Consejos de Seguridad durante el Verano para asegurar que el campar, senderismo y navegación en barco sean seguros, pero divertidos:

  • Lleve un botiquín de primeros auxilios
  • Cargue agua si no está disponible facilmente
  • Nunca deje desatendida una fogata.
  • Evite dejar alimentos en su lugar de campar. Si lo hace, ponga los alimentos en recipientes herméticos; segure el cajón de hielo, deshágase de la basura propiamente. ¡ Los animales silvestres visitan nuestra area y siempre están listos para una comida gratis!
  • Use un chaleco salvavidas en un barco/lancha/jet ski
  • NUNCA use una estufa de gas, un calentador de espacio, parillas, u otros equipos inflamables dentro o cerca de su carpa. Ambos el fuego y la intoxicación de monóxido de carbono son peligros potenciales
  • Use un repelente de insectos que contenga por lo menos 20% de DEET. Los mosquitos AMAN el Valle de San Luis y algunos de ellos llevan el Virus West Nile.  ¡¡ Evite que Usted sea una comida para ellos si es posible!!
  • Si toma alcohol, no maneje –>  ni el auto ni el barco/jet ski
  • Siempre nade donde hay un socorrista, o tenga un amigo con usted
  • Agarre un amigo y diariamente haga un “chequeo de garrapatas”