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Health Tip of the Month: Wear Sunscreen for Year Round Protection

Always remember sunscreen, especially here in the valley where the UV index is much higher due to the elevation. Sunscreen should be used year round by the whole family and not just in the summer. It is important to know that sunscreens come in two types depending on how they block UV rays. One type is physical blocker sunscreens which use tiny particles to physically block UV rays. The other type is chemical blocker sunscreens which use chemicals to do the work.

Luis Hernandez, PA-C

Physical blockers tend to provide the best protection so when purchasing sunscreen focus less on brand and SPF ratings and more on ingredients. Look for sunscreens with active ingredients including at least zinc oxide or titanium dioxide or both. Also look for sunscreens that state “broad spectrum” which means it protects against UVA and UVB rays. Remember to apply sunscreen multiple times per day to ALL sun exposed skin including ears and neck.  One time application does NOT last all day.  For those with acne look for sunscreens that say “non-comedogenic,” as these will not worsen or cause acne and will not plug pores. If sensitive skin is an issue, consider sunscreen brands including Vanicream, Aquaphor, Eucerin, Cetaphil.

Take good care of yourself and your family.  Call any Valley-Wide clinic in your community to schedule an appointment today.
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Use protector solar para obtener protección todo el año

Recuerde siempre el protector solar , sobre todo aquí en el valle donde el índice UV es mucho mayor debido a la elevación . El protector solar debe ser utilizado durante todo el año para toda la familia y no sólo en el verano . Es importante saber que los filtros solares son de dos tipos dependiendo de cómo se bloquean los rayos UV. Un tipo es bloqueadores protectores solares físicos que utilizan partículas diminutas para bloquear físicamente los rayos UV . El otro tipo es bloqueadores protectores solares químicos que utilizan productos químicos para hacer el trabajo . Bloqueadores físicos proporcionan la mejor protección para cual compres protección solar se centre menos en las marcas y SPF calificaciones y más sobre los componentes . Busque protectores solares con ingredientes activos que incluyen , al menos, el óxido de zinc o dióxido de titanio o ambos . Busque también los protectores solares con “amplio espectro”, que significa que protege contra los rayos UVA y UVB . Recuerden aplicar el protector solar varias veces al día a TODAS partes del cuerpo que estén expuestos al sol incluyendo las orejas y el cuello. Una aplicación no dura todo el día. Para las personas con acné deben buscar protectores que dicen “no comedogénico”, ya que estos no empeorar o causar acné y no tapan los poros . Si su piel sensible es sensible, considere las marcas de protección solar incluyendo Vanicream , Aquaphor , Eucerin , Cetaphil .

Cuidar de sí mismo y su familia. Llamar a cualquier clínica de Valley-Wide en su comunidad para ser una cita hoy mismo.
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